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全民健身日 龚伟杰羽动供销集团财务公司

2017-08-0909:55:59来源:北青网

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相信这一天,不少人会收到同样一则温馨提示:体育与快乐同行,运动和生命同在,健身与精彩相伴。8月8日是国家“全民健身日”,国家体育总局提醒您,每天锻炼一小时,健康工作每一天,幸福生活一辈子。

是的,面对8月8日,你将会有N种不同打开的方式,是约跑,爬山,游泳,帆船,甚至某个冬奥会项目。但帅哥龚伟杰,却在这天穿越过大半个北京城,来到位于西二环的奋斗小学,和这里的近百位供销集团财务公司的员工们一起会挥挥拍,流流汗,灌输全新的健身理念。

对于龚伟杰而言,这种选择是一件很寻常的事情。科普下他的讯息,你就发现其退役前后的人生轨迹,基本偶合一个典型羽毛球人的生存状态——1987年6月2日出生,前世界羽毛球冠军。原籍湖北荆州人,中国男子羽毛球队单打运动员。6岁在长沙市体校练习羽毛球,10岁那年被送到福建厦门体校进行羽毛球训练。1997年厦门体工队,2002年进入国家羽毛球队一队,2004年中国公开赛8分之一决赛击败盖德一举成名。而退役后,他自己创办俱乐部,开咖啡厅,做央视羽毛球解说嘉宾,在时尚圈风生水起,还身明星时尚羽毛球队队长。

明明可以靠脸吃饭,偏偏要靠高超的球技,龚伟杰希望能将这一说法稍微修正。他更所倡导的,是羽毛球这项运动,既可能给如今的打球者既有高颜值,又可以有高球技。通过羽毛球带动青少年体育锻炼,带动成人重视自身的健康,这是他系列公益活动的初衷。为此,他会给贫困山区的孩子们带去羽毛球的技术教学和器材,也为名校的北京小学孩子们带去了正确的健身习惯,教他们如何通过羽毛球来提高视力。当然,他也会提醒那些习惯伏案工作的白领们,如何通过羽毛球运动过来练习颈椎,如何让身体更加舒展。

好吧,言归正传,看看他是如何给供销集团财务公司的白领们上课的吧。

公开课之前,照理是财务公司总经理助理熊星明代表高管讲话:很感谢大家在这么酷热的天气来到这里进行锻炼,但我想今天你们一定会觉得不虚此行。因为我们邀请了前国手、世界冠军龚伟杰先生前来指导。你们可能看过他的比赛,听说过他在央视的解说,现在有机会一对一接触的机会。我们公司很重视羽毛球建设,不久将会有公司内部的羽毛球比赛,希望大家届时能赛出风格赛出水平,也希望龚老师届时能莅临指导。

龚伟杰的发言则很简短,大致是羽毛球是一项非常让人美的运动,常常出汗,可以排毒,身体修长等,当然,他强调的最多的,科学健康的运动概念。

这些,在他接下来的公开课中得到了体现。

第一帕:热身运动

既然要运动,赛前的热身必不可少。一般龚伟杰和他们国家队队友的热身时间是三四十分钟,这次只是简单的进行了十分钟左右——即便如此,一些新奇的项目,还是让队员有些吃不消了。正规训练,可不是闹着玩儿的。

第二帕:基本功环节

如何握拍——虎口对准拍面,不要腕部用力。

如何分解——将基本的羽毛球动作分为四步。

如何上网前——

如何侧滑步——

第三帕:实战环节

俗话说,光说不练不是好汉。龚老师说了这么多,还是让帅哥美女们来会一会他吧。

先是一对一

后是一对二

随后是一对三

最后干脆是一对四

对面如走马灯式的更换,但帅哥依旧以我为主,有时候不忘来一个点杀,有时候不忘进行一些执教。结果如何?不便透露,反正对手是汗流浃背,他还一滴汗都没有出。

第四帕:交流环节

您平常是如何扣杀的?

我来看看。你平常是不是用力比较猛,一下子就想杀死对手?但你有没有想过,如何用力,一下子死对手?什么时候能杀死对手?一旦杀不死怎么办?我告诉你,应该这么用力。。。。

一般如何发球。

侧滑步一般练多少次合适?

为什么喜欢羽毛球。

等等。还是用龚帅哥的话来收尾吧:为全民运动,全民健康,奉献自己的一点微薄之力,希望可以帮助大家用健康的理念去健康的运动。

责任编辑:龙颖(EN037)

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