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朝阳区黑庄户地区举办志愿者心理减压活动

2020-09-2818:32:44来源:北青网

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为了进一步缓解康城社区社区工作者和志愿者骨干的工作压力和生活压力,提升社区志愿者服务的能力,2020年9月23日上午,在黑庄户地区社区办、黑庄户地区社区社会组织、立德社工共同在康城社区开展以“塑造阳光心态 感受快乐人生”为主题志愿者心理减压活动。

本次讲座邀请到国家二级心理咨询师尉渤老师作为主讲人。尉老师带领大家一起通过游戏互动的方式吸引服务对象观众的注意力,首先通过“数青蛙”的方式吸引注意力。之后让志愿者分享在游戏互动中的感受,让大家明白压力让我们会有紧张感,适度压力会转变成动力驱使我们向前。通过“排排站”的方式,将现场的工作人员分为2组,以不说话为前提,分别按照年龄大小、属相大小、体重大小进行排队。表面上看着是比赛其实是想让大家明白,每个的优点是自己闪光点,每个人的缺点也有可能成为别人的羡慕点,所以不管是生活还是工作中,不要和别人攀比、更不要用自己短板和别人优点比。最后老师带领大家通过“层层快递”的方式让大家明白对抗性的比赛一定程度上也能缓解压力。

本次提升社区志愿者服务的能力的形式由过去的理论式被动接受转变为主动式的互动参与,简单的游戏互动让社区志愿者学习心理减压方式塑造阳光心态。

责任编辑:龙颖(EN037)

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